Detox-Gene: Warum Entgiftung für jeden anders ist

Detox ist überall – Smoothies, Saftkuren, Clean-Eating-Pläne. Aber wusstest du, dass deine Fähigkeit zu entgiften tatsächlich in deinen Genen liegt?

Bestimmte Gene, wie GST, CYP oder NAT, helfen deinem Körper, Schadstoffe abzubauen. Doch nicht jeder Europäer hat die gleichen Voraussetzungen:
In Nordeuropa zum Beispiel sind Varianten verbreitet, die die Entgiftung bremsen können. In Südeuropa dagegen arbeiten diese Gene oft aktiver – vielleicht auch ein Grund, warum die mediterrane Ernährung so legendär gesund ist.

Was heißt das für dich? Detox ist nicht „one size fits all“. Manche Menschen brauchen mehr Unterstützung – durch grüne Smoothies, antioxidantienreiche Ernährung, viel Wasser und bewusste Pausen vom Stress.

Wer seine Detox-Gene kennt (zum Beispiel durch moderne DNA-Tests), kann seinen Körper noch gezielter unterstützen. Detox wird so nicht nur ein Trend, sondern ein smarter, persönlicher Lifestyle.

Fazit: Hör auf deinen Körper. Dein Weg zu mehr Energie und Leichtigkeit beginnt vielleicht genau da – in deinen Genen. 🌿✨